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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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肾阳虚是中医常见的病症，可通过饮食调理改善。补肾的菜有韭菜、山药、秋葵、黑豆、核桃等。 1.韭菜：韭菜性温，具有补肾助阳、温中开胃等作用，能改善肾阳虚引起的症状。 2.山药：山药味甘，平，归脾、肺、肾经，有补肾涩精的功效，适合肾阳虚人群食用。 3.秋葵：秋葵含有丰富的维生素和矿物质，具有一定的补肾壮阳作用。 4.黑豆：黑豆入肾经，能补肾强身、活血利水，对肾阳虚有调理作用。 5.核桃：核桃性温，味甘，具有补肾温肺、润肠通便的功效。 总之，通过合理食用上述蔬菜，对肾阳虚的调理有一定帮助，但饮食调理只是辅助手段。如果肾阳虚症状较为严重，还需及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。同时，要保持良好的生活习惯，适当运动，避免过度劳累。
2024-11-27 18:48
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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肾阳虚应该吃些韭菜或辣椒等温热性蔬菜。还可以吃一些海鲜类产品，例如黄鳝。忌食寒凉，易伤阳气的食物，比如花生，黑木耳，冬瓜,茄子和空心菜等食物。平时饮食要易消化，不要太油腻，注意经常锻炼，增强体质。
2024-11-28 07:48
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