老人便秘通常由胃肠蠕动减缓、大肠黏膜干燥、饮食结构不合理、运动量不足、精神心理因素等导致。若情况严重，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.【疾病原理】随着年龄增长，老人的胃肠功能下降，肠道肌肉收缩力减弱，大肠黏液分泌减少，使大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而导致便秘。
2.【饮食调整】多吃富含纤维素的新鲜蔬菜如芹菜、水果如香蕉及粗粮，多喝水，增加肠道内的水分和膳食纤维，促进肠道蠕动。
3.【运动辅助】适当进行散步、太极拳等运动，增强腹部肌肉力量，促进肠道蠕动。
4.【腹部按摩】顺时针按摩腹部，每次10-15分钟，可刺激肠道蠕动。
5.【药物治疗】可在医生指导下使用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液等润肠通便的药物，但需遵医嘱。
6.【养成习惯】养成每天定时排便的习惯，即使没有便意，也可在固定时间尝试排便。
老人便秘需要综合调理，长期便秘且无法缓解应及时就医，寻求专业帮助。

患者好，老年人发生便秘的病因主要有几个方面，
第一，运动量减少，
第二体质减低，胃肠的蠕动功能减低，
第三、饮水较少，大便中水分被重吸收过多。
第四、摄入的粗粮粗纤维食物过少。
所以需要从这几个方面综合调理才可以得到彻底的缓解的。