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回答1
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李荔 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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女人保养卵巢，饮食很重要。卵巢功能不好可通过饮食调理，包括富含维生素、蛋白质、植物雌激素等的食物，以及某些药物。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-03-23 11:12
1.富含维生素的食物：如新鲜的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，维生素有助于抗氧化，维护卵巢功能。
2.富含蛋白质的食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供必需营养，支持卵巢正常运作。
3.豆制品：如豆腐、豆浆，含天然植物雌激素，可补充卵巢所需。
4.坚果类：如杏仁、核桃，富含不饱和脂肪酸和维生素E，对卵巢有益。
5.部分药物：如坤泰胶囊、乌鸡白凤丸、定坤丹等，需在医生指导下使用。
饮食调理对卵巢保养有一定帮助，但如果卵巢功能出现明显异常，应及时就医，接受专业治疗。
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
2019-03-22 16:08
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