女人肾虚的治疗需综合考虑多种因素，包括饮食调理、生活习惯改善、运动锻炼、药物治疗以及中医调理等。 1.饮食调理：多食用一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。这些食物富含营养，有助于改善肾虚状况。 2.生活习惯改善：保持充足的睡眠，避免熬夜。减少压力，避免过度劳累。戒烟限酒，养成良好的生活习惯。 3.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，增强体质，促进血液循环，对改善肾虚有帮助。 4.药物治疗：可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。但需注意，药物的使用应严格遵循医嘱。 5.中医调理：如艾灸、按摩肾俞穴等，通过刺激穴位，达到调理肾虚的目的。 总之，女人肾虚的治疗需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要定期进行身体检查，关注身体的变化。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

肾虚不分男女，临床一般分肾阴虚和肾阳虚。女性肾阴虚的体质，常见月经不调，睡眠不好，便干，尿赤，口干，盗汗，有的女性由于肾阴虚而导致不怀孕，附件炎，头发干枯的情况，可以口服六味地黄丸进行调理。肾阳虚的女性多见于月经量少，怕冷，腰酸腿痛，四肢冰凉，白带清稀，大便溏稀不成型，治疗肾阳虚的中成药有金贵肾气丸和右归丸。平时可以多吃一些黑色食物，如黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等，有助于补肾。