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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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杏仁具有一定的药用和食用价值，但食用不当也可能带来不良影响。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-03-23 09:06
1.益处方面：杏仁能止咳平喘，对咳嗽有缓解作用；富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，润肠通便；含有维生素E等成分，具有美容养颜功效；其不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，保护心血管；还有一定的抗炎作用。
2.弊端方面：过量食用杏仁易导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状；可能引起便秘，排便不畅；部分人可能对杏仁过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
总之，杏仁虽好，但食用需适量，根据自身情况合理选择。
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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杏仁营养丰富，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。但是杏仁吃多了容易引起中毒，造成缺氧，轻者头痛、头晕、无力、恶心，重者会出现腹痛、腹泻、沤吐、神志不清等症。
2019-03-22 16:09
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