感觉自己肾虚且阴阳皆虚，仅靠吃六味地黄丸不一定有用。肾虚分多种类型，包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚等。其成因众多，如先天不足、久病伤肾、房劳过度、情志失调、年老体衰等。治疗需综合判断，不能单纯依赖一种药物。 1.肾阴虚：多因久病耗伤、禀赋不足等。症状常见腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等。可选用左归丸、大补阴丸等。 2.肾阳虚：常由素体阳虚、年老肾亏等引起。表现为畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝冷痛等。右归丸、金匮肾气丸等有一定帮助。 3.肾气虚：多因劳损过度、久病失养。有气短自汗、倦怠无力、滑精早泄等症状。可用金锁固精丸、缩泉丸等。 4.肾精虚：多因先天禀赋不足、后天失养。常有小儿生长发育迟缓、成人早衰、性功能减退等。河车大造丸可考虑。 5.情志失调：长期焦虑、抑郁等不良情绪也可能影响肾的功能。需调整心态，必要时寻求心理治疗。 总之，若感觉肾虚，应及时就医，经专业医生诊断后，根据具体情况选择合适的治疗方法，切勿自行用药。

你好，阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。 阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。建议你看中医辨证论治后，在做针对性治疗

你好，阴阳两虚性肾虚，口服六味地黄丸药物有效的，主要多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，生活保持有规律，心态保持积极乐观，学会释放负面情绪，生活养成良好习惯，对恢复有利的。禁忌焦虑，抑郁不良情绪。很高兴为你解答，祝你早日恢复健康，全家幸福。