手脚冰凉怕冷、血液粘度高且性生活不佳，可能是由血液循环不良、肾阳虚、内分泌失调、缺乏运动、心理因素等导致的。 1.血液循环不良：血液流动缓慢，无法及时将热量输送到肢体末端，导致手脚冰凉。长期如此，可能影响性功能。可通过改善饮食，多吃温热食物，如羊肉、桂圆等，促进血液循环。 2.肾阳虚：肾阳不足，温煦失职，出现畏寒肢冷、性功能减退等症状。治疗常选用金匮肾气丸、右归丸等药物。 3.内分泌失调：激素水平失衡，如甲状腺功能减退，可能引起代谢减慢，导致怕冷、性功能障碍。需检查甲状腺功能，明确诊断后进行相应治疗。 4.缺乏运动：身体代谢率低，血液循环不畅，易出现上述症状。应增加运动量，如慢跑、游泳等。 5.心理因素：长期精神紧张、压力大，可能影响身体机能，导致这些症状。要注意调节心态，保持良好的心情。 出现这些症状，应引起重视。建议先改善生活方式，若症状无缓解，及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，手脚冰凉的主要原因是血液的新陈代谢减缓，血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅后身体，末稍神经循环不好造成的。中医理论认为这是阳气不足的反应。治疗主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。

你好，年龄生理性退化所致，伴有手脚冰冷，怕冷等症状，和体质阳虚有关系，需要采取中药调理，多补充营养，多晒太阳，加强体育锻炼，改善体质，心态保持积极乐观，学会释放负面情绪，保持充足睡眠，对病情恢复有帮助的。很高兴为你解答，祝早日康复，事事开心。