没精神、瞌睡多且贫血可能由多种原因引起，如营养不良、慢性失血、造血功能障碍、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。 1. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏铁、维生素 B12、叶酸等造血原料，导致红细胞生成不足。可通过调整饮食，多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等改善。 2. 慢性失血：如月经过多、消化道出血等，使体内血液丢失过多。需要治疗原发疾病，如治疗月经过多，或查找消化道出血原因并止血。 3. 造血功能障碍：如再生障碍性贫血，骨髓造血功能减退。可能需要药物治疗，如雄激素、免疫抑制剂等，严重时可能需要造血干细胞移植。 4. 自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮，产生自身抗体破坏红细胞。治疗以控制原发病为主，常用药物有糖皮质激素、免疫抑制剂。 5. 恶性肿瘤：肿瘤细胞消耗营养物质，影响造血功能。治疗主要针对肿瘤，包括手术、放疗、化疗等。 出现没精神、瞌睡多且贫血的症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、骨髓穿刺等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累。

你好：考虑是贫血引起的症状。可吃些硫酸亚铁片。中成药复方阿胶浆、驴胶补血颗粒补血。平时可以多吃些补血的食物，大枣，红花生，红豆，红糖等。

出现这种没有精神，容易嗜睡，一般考虑还是有缺铁性贫血，身体虚弱引起的，必须要及时的进行检查，通过抽血化验检查，看血红蛋白的水平可以确诊，如果是缺铁性贫血，一定要及时的改善饮食，同时可以服用补血的食物以及药物，可以通过口服阿胶进行治疗。注意平时不要吃一些零食，多吃含有维生素c的水果也有帮助。