长期便秘且大便不成型可能由饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、精神心理因素、药物副作用等引起。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、心理治疗等。 1. 饮食不当：饮食中缺乏膳食纤维和水分，会导致肠道蠕动减慢。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，保证每日充足的饮水量。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道肌肉松弛，蠕动能力下降。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3. 肠道疾病：如结肠炎、肠道息肉等可能引起这种症状。需要通过肠镜等检查明确诊断，针对具体疾病进行治疗，可能会用到柳氮磺吡啶、美沙拉嗪等药物。 4. 精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪会影响肠道功能。可通过心理疏导、放松训练等方式改善。 5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、钙剂等可能导致便秘。在医生指导下调整用药或更换药物。 长期便秘且大便不成型需要综合治疗，患者应养成良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您好 长期便秘，大便不成型等与菌群失调，胃肠功能紊乱等有关的，可以服用丽珠肠乐治疗，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免暴饮暴食，注意少食多餐。