经常容易感冒，症状多变且恢复较快，可能与自身免疫力低下、环境因素、过敏反应、神经调节异常以及潜在的基础疾病等有关。 1. 自身免疫力低下：身体的免疫系统较弱，难以有效抵御病原体入侵。比如长期缺乏锻炼、营养不良、过度劳累、睡眠不足等，都可能导致免疫力下降。 2. 环境因素：冷热交替频繁，身体难以迅速适应，使得呼吸道黏膜防御功能减弱，容易让病原体乘虚而入。 3. 过敏反应：对冷空气、花粉等过敏原敏感，接触后会出现类似感冒的症状。 4. 神经调节异常：自主神经功能紊乱，影响了身体对环境变化的适应和调节能力。 5. 潜在的基础疾病：如慢性鼻炎、鼻窦炎等，在外界刺激下容易出现类似感冒的症状。 总之，容易感冒且症状多变需要引起重视，通过改善生活方式、增强免疫力、避免接触过敏原等措施来预防。如果症状频繁或严重，应及时就医，明确原因。

建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力 .因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力，和抗病防病能力。

经常出现这样的感冒，并不是真正的感冒，应该是出现了过敏性鼻炎，过敏性鼻炎在接触到冷空气或者是过敏原的情况下，都容易出现这种头晕，鼻塞，打喷嚏，流鼻涕或者是恶心呕吐的症状，一定要及时的进行检查，有没有比较肥厚，需要注意对过敏原的检测，出门一定要戴口罩，口服抗过敏药物可以起到很好的作用，局部使用糖皮质激素鼻喷剂也有治疗作用。