每天排便两次且睡觉时无意识放屁，可能与饮食因素、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素等有关。 1. 饮食因素：若进食过多易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等，或饮食过快、吞咽过多空气，可能导致肠道内气体增多，出现上述情况。 2. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常消化功能，易产生较多气体。 3. 胃肠功能紊乱：长期压力大、作息不规律等，可能引起胃肠蠕动异常，导致气体排出异常。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠息肉等，肠道黏膜受损或存在炎症，影响肠道消化和排气功能。 5. 精神心理因素：焦虑、紧张等不良情绪，可能通过神经调节影响胃肠道功能。 如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、便血等，建议及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，如肠镜、大便常规等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括调整饮食结构、补充益生菌、使用调节胃肠功能的药物（如马来酸曲美布汀片、双歧杆菌四联活菌片、多潘立酮片）等。但用药需遵医嘱。

你好：如果放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。祝你健康！

出现这种情况的排便考虑，还是有肠道菌群紊乱，但是也不能排除有直肠炎结肠炎的原因，最好是进行肠镜的检查，确定最终的原因，同时也需要注意是不是有腹泻或者腹痛，可以遵医嘱来选择药物，大多数需要通过大便常规检验肠镜检查来最终确诊，可以口服益生菌，也可以口服补脾益肠丸对症治疗。