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回答1
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顾昌林 主任医师
上海江城皮肤病医院
皮肤病科
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病情分析：你好，长个第一呢是遗传因素，一般长高与体内生长激素水平有关系，指导意见：女孩的话，月经初潮之前一年还有刚来的那一年，长个长的特别快，要把握住黄金时期，注意补钙，营养均衡，多喝纯牛奶酸奶，多吃虾，核桃黑芝麻之类。芝麻酱含钙相当高。多让打篮球，跳绳。如果把握住长十公分没问题
2019-04-04 19:24
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回答2
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吴玉琴 主治医师
上海江城皮肤病医院
皮肤病科
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病情分析：你好，人的高矮与家族及个体差异有关的，与后天的营养与锻炼也有关的。你这种情况还能长多高不好估算的，因身体的长高也有高峰期及低谷期的。指导意见：建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养与锻炼，多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。
2019-04-04 19:24
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