平均红细胞 Hb 浓度为 319g/L 略低于正常范围，可能由多种因素引起，如生理性波动、营养缺乏、血液疾病、慢性疾病、药物影响等。 1. 生理性波动：某些生理情况下，如剧烈运动、大量出汗、饮水不足等，可能导致血液浓缩，使平均红细胞 Hb 浓度暂时降低。一般通过休息、补充水分后可恢复正常。 2. 营养缺乏：铁、维生素 B12、叶酸等营养素缺乏，会影响血红蛋白的合成，导致平均红细胞 Hb 浓度降低。可通过补充相应的营养素来改善，如硫酸亚铁、维生素 B12 片、叶酸片等。 3. 血液疾病：如地中海贫血、再生障碍性贫血等，会影响红细胞的生成和代谢，导致平均红细胞 Hb 浓度异常。治疗方法因病而异，可能包括药物治疗、输血治疗等。 4. 慢性疾病：慢性肾脏病、慢性肝病、慢性炎症等，会影响机体的代谢和造血功能。需要积极治疗原发病，改善身体状况。 5. 药物影响：某些药物，如抗疟药、磺胺类药物等，可能影响红细胞的功能。必要时需调整用药。 如果发现平均红细胞 Hb 浓度略低，不必过于紧张，但也不应忽视。建议进一步检查，明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施。

您好，根据你的叙述平均红细胞HB浓度偏低应注意排除维生素B12 缺乏性贫血建议患者到医院进一步检查确诊。这种情况可以服用维生素Ｃ，阿胶补血平时注意保护自己，不要给自己太大压力，平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。忌辛辣油腻的食物。平时多吃蔬菜水果多喝水