情绪和睡眠出现异常，记忆力也有所减退，可能由多种因素引起，如心理压力、内分泌失调、神经衰弱、脑部疾病、精神障碍等。 1. 心理压力：生活中的重大事件、长期的紧张焦虑等心理因素，可能导致情绪不稳定、睡眠障碍和记忆力下降。 2. 内分泌失调：甲状腺功能异常、激素水平失衡等内分泌问题，会影响神经系统功能。 3. 神经衰弱：长期的精神紧张和高压力状态，容易引发神经衰弱，出现上述症状。 4. 脑部疾病：脑部的器质性病变，如脑供血不足、脑肿瘤等，可能影响大脑功能。 5. 精神障碍：抑郁症、焦虑症等精神疾病，常伴有这些症状。 出现这些症状需要引起重视，建议及时到正规医院的精神心理科或神经内科就诊，进行全面的检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于症状的改善。

你好是心里的问题，最好找心理医生帮助你调节一下，自己要在平时的饮食作息上注意调整。增加户外活动，经常和别人沟通可以对你有所帮助

出现这种情况应该是心理疾病造成的，一般不是身体上的疾病引起的，必须要及时的看心理医生才可以最终的确定什么原因，可以根据病情做心理疏导治疗，同时也需要进行检查是否存在精神疾病，必须要到正规医院进行相关检验才可以最终确定，同时注意保持心情舒畅，适当的活动锻炼参加有意义的活动。