疲惫或晚睡时容易梦魇，不一定是心脏问题，可能由精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、身体疾病、神经系统问题等多种因素导致。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑在睡眠时仍处于兴奋状态，容易引发梦魇。 2. 睡眠环境：噪音大、光线强、温度不适宜等不良睡眠环境会影响睡眠质量，增加梦魇的发生几率。 3. 不良生活习惯：睡前剧烈运动、观看刺激性影片、大量进食或吸烟饮酒等，都可能导致睡眠紊乱，引发梦魇。 4. 身体疾病：如呼吸暂停综合征、心律失常、胃食管反流病等，可能影响睡眠时的呼吸和身体舒适度，从而诱发梦魇。 5. 神经系统问题：大脑神经功能失调、神经衰弱等神经系统问题也可能导致睡眠时大脑异常活跃，引发梦魇。 总之，梦魇的原因较为复杂。如果频繁出现梦魇，影响到日常生活，建议及时就医，进行全面检查，以确定具体原因。可前往正规医院的神经内科或睡眠专科就诊。

你好，这些有可能是你的身体处于亚健康状态，这要注意从平时的饮食、生活习惯、睡眠、精神心理调理等一下，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质。

你好，这是因为自身的身体调节方面不很好引起的，一般年轻人身体的调理还是较好的，调理不过来的话，容易出现问题，还有就是身体素质的问题，素质不是特别好的话，在一些外因作用下，例如疲惫、睡晚些，就会造成症状的了。可以调理自己的身体的素质，以及调节身体神经的药物等。按摩按摩一下缓解身体疲劳。