腰椎不稳致腰酸腿麻，如何缓解？_即问即答

2024-11-28 09:26 点击扫描二维码更精彩

问题：

我去骨科检查过一次，医生说腰椎不稳，让睡硬板床，多休息，最近几天总是腰酸腿麻怎么办？

回答1
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申兰阔医师

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腰椎不稳引起腰酸腿麻，可能是腰椎结构改变、神经受压、肌肉疲劳、不良姿势、缺乏锻炼等原因所致。 1. 腰椎结构改变：腰椎不稳可能导致腰椎间盘突出、椎体滑脱等，进而压迫神经。需要通过影像学检查明确，轻度的可采取保守治疗，如卧床休息、佩戴腰围等；严重的可能需要手术。 2. 神经受压：神经长期受压会引起腿部麻木。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 3. 肌肉疲劳：腰部肌肉力量不足或过度劳累，也会出现症状。应加强腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等。 4. 不良姿势：久坐、弯腰驼背等不良姿势会加重病情。要注意保持正确的坐姿和站姿。 5. 缺乏锻炼：身体整体素质差，不利于腰椎恢复。适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等。总之，腰椎不稳引起的腰酸腿麻需要综合治疗，包括改善生活习惯、加强锻炼、合理用药等。同时，要定期复查，以便及时调整治疗方案。
2024-11-28 21:05

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