情绪低落、无故哭泣甚至有自残倾向，可能是由心理压力、生理变化、环境因素、疾病影响、不良生活习惯等导致的。 1.心理压力：长期的工作、学习或生活中的压力，如失业、考试失利、家庭矛盾等，可能使人产生负面情绪。 2.生理变化：体内激素水平的波动，如甲状腺功能减退、女性生理期或更年期等，会影响情绪。 3.环境因素：长期处于压抑、孤独的环境，缺乏社交和支持，容易导致情绪问题。 4.疾病影响：抑郁症、焦虑症等精神疾病，会出现明显的情绪低落和异常行为。 5.不良生活习惯：睡眠不足、饮食不规律、过度依赖电子设备等，也会影响身心健康。 出现这些症状需要引起重视，及时调整心态和生活方式。如情况严重，应尽快寻求专业帮助，可到正规医院的精神心理科就诊，通过心理咨询、药物治疗等方式改善状况。

不排除心理问题抑郁症或者精神心理疾病引起的。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。建议最好采用心理治疗可以达到很好的治疗效果。

您好 考虑是植物神经功能紊乱，心理疾病引起的情绪低落，想哭，甚至自残等，这个与整天封闭在家，不出门等有一定关系的，也不能排除抑郁症，自闭症等心理疾病引起的，这个是需要自我调节的，不要想太多，保持心情舒畅等，多出去和亲人朋友沟通聊天等有利于病情恢复的，严重的最好到医院找心理医生治疗。