成年人保护眼睛需关注多个方面，包括用眼习惯、眼部按摩、环境因素、饮食营养和定期检查，若出现严重问题需及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.用眼习惯：控制用眼时间，避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息一下，远眺放松。
2.眼部按摩：可经常轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解眼疲劳。
3.环境适宜：避免在过强或过弱的光线下用眼，保持室内光线柔和。
4.饮食营养：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等。
5.定期检查：每年进行一次眼科检查，及时发现和处理眼部问题。
总之，保护眼睛要从日常生活的方方面面入手，养成良好习惯，让眼睛保持健康。

真性近视不可逆，任何方法都无法治愈近视，矫正近视的方法只有戴眼镜或近视手术。 戴眼镜可以选择角膜塑形镜，作用是可逆性矫正近视，控制近视度数增长，晚上睡觉戴，白天不戴眼镜可以有良好的裸眼视力。 近视手术，可以一劳永逸的矫正近视，符合手术条件是安全有效快速的矫正近视，不会产生所谓后遗症。

一般这类产品不会减轻度数或者消除近视的。除非你是假性近视，要不一旦是真性近视，这些产品都是无法治疗的，也不会减轻。

你好，一般这类产品不会减轻度数或者消除近视的，除非你是假性近视，要不一旦是真性近视，这些产品都是无法治疗的，也不会减轻，建议你可以通过以后的用眼注意会慢慢好转的建议以后保持正确的姿势读书看字，并用熊胆丸可以明目的作用，建议你多做眼睛保健操，可以多看一下远处的事物，促进眼睛的调节。