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如何有效缓解眼疲劳？

2024-09-26 16:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

如何有效缓解眼疲劳？

回答1
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洪俊副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

眼科

缓解眼疲劳，需规律生活、注意用眼、正确用药等。包括规律作息、科学用眼、规范用药、适当按摩、补充营养。 1. 规律作息：保证充足睡眠，适当休息，让眼睛得到放松。 2. 科学用眼：多远眺，时常眨眼，避免长时间近距离用眼。 3. 规范用药：缓解眼疲劳的眼药水需在医生指导下使用，如玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。 4. 适当按摩：轻轻按摩眼周穴位，促进眼周血液循环。 5. 补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果。总之，缓解眼疲劳需要综合多种方法，并持之以恒，才能保护好眼睛。
2024-09-27 08:14

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

你好，泪水尝起来也很浑浊，可能是泪囊发炎了，就是眼睛与鼻腔里的一个通道里面有个囊腔如果发炎了就会不由自主的流泪泪水里含有脓液所以就有浑浊现象。建议：就看泪囊炎症严重不轻的可以找眼科医生冲洗一下严重堵塞就需要手术。
2024-09-26 19:57

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就医问药

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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