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回答1
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
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儿科
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睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。
2014-05-21 14:03
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,睡觉打鼾很严重,首先还是应当戒烟酒,积极减肥、睡觉时尽量侧睡。最好去医院做个睡眠呼吸监测检查一下,看看具体打鼾的类型,耳鼻喉检查一下也是需要的,严重者需要佩戴呼吸机改善睡眠呼吸暂停的症状。
2014-05-27 20:09
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