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哪些食物有助于身体排毒?

哪些食物有助于身体排毒?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    潘丹峰 主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    营养科

    有助于身体排毒的食物有蔬菜、水果、粗粮、豆类、菌菇等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1.蔬菜:如芹菜、苦瓜等,富含膳食纤维,促进肠道蠕动,帮助排出毒素。
    2.水果:像苹果、香蕉,含有丰富的维生素和果胶,利于代谢废物排出。
    3.粗粮:例如玉米、糙米,可增加饱腹感,促进肠道排泄。
    4.豆类:绿豆能清热解毒,红豆有利尿消肿的作用。
    5.菌菇:香菇、木耳等,有助于提高身体的代谢能力。
    合理搭配这些食物,有助于维持身体的正常代谢和排毒功能。

    2014-12-24 10:30
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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