左下眼皮跳可能由多种原因引起，常见的如用眼过度、疲劳、睡眠不足、精神紧张等。少数情况可能与眼部疾病、神经系统问题有关。如果眼皮跳持续时间长或伴有其他症状，应引起重视。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.用眼习惯：避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每隔一段时间休息一下，眺望远方或闭目养神。
2.睡眠充足：保证每天7-8小时的睡眠时间，规律作息，创造安静舒适的睡眠环境。
3.缓解疲劳：适当进行眼部按摩，热敷眼部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.调整心态：减少精神压力，保持心情舒畅，可通过运动、听音乐等方式放松。
5.及时就医：如果眼皮跳持续2周以上仍未缓解，或伴有面部抽搐、视力下降等症状，应前往医院神经内科或眼科就诊。
总之，左下眼皮跳多数是生理性因素引起，但长时间不缓解需就医明确原因，以便采取针对性治疗。

你好，导致左下眼皮跳了估计有个把月了的原因比较多。最常见的导致眼皮跳的原因是用眼太过，造成眼睛疲劳 意见建议：或劳累、精神过度紧张等等。比如电脑打得时间太长；在强光或弱光下用眼太久；考试前精神压力过大，题海做得太滥等，使眼皮乏力而不自主地跳起来。此时，只要稍作休息，闭目养神，症状会自然消失，不必紧张或烦恼。祝你健康！