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回答1
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樊祥伟 主治医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
骨科
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首先要查明引起视力下降的原因,查明原因后对因治疗,由于屈光不正导致的视力下降需要通过戴眼镜或屈光手术矫正。
2014-03-04 10:37
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好,提高视力可以通过佩戴ok镜,也就是平时说的角膜塑形镜来进行矫正。这个是可以晚上戴,白天摘除的,但是要注意到正规医院的眼科去进行检查佩戴。而且平时还是注意让眼睛多休息,避免用眼过度,导致疲劳状态。祝你健康!
2014-03-04 21:24
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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要想提高视力,日常应注重对眼睛的呵护,要持之以恒!保护视力的4种锻炼方法:
2014-03-08 00:13
(1)转眼法:选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
(2)眼呼吸凝神法:选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
(3)熨眼法:此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
(4)洗眼法:先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。枸杞子的三种食疗配方:
1、枸杞子加米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象;
2、枸杞子加菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮;
3、枸杞子加猪肝:煲汤,具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。
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