香蕉里含有叶酸吗？_即问即答

即问即答

香蕉里含有叶酸吗？

2014-01-15 12:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

香蕉里含有叶酸吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

香蕉里含有一定量的叶酸，同时还富含多种对人体有益的营养成分。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.香蕉是一种营养丰富的水果，除叶酸外，还包含碳水化合物、蛋白质、脂肪等。
2.其中的维生素A能促进生长，增强抵抗力，维持生殖力和视力。
3.硫胺素能抗脚气病，促进食欲与消化，保护神经系统。
4.核黄素可促进人体正常生长和发育。
5.香蕉含有的镁元素能让肌肉松弛，缓解压力。
总之，香蕉不仅含有叶酸，其多种营养成分对身体都有益处。
2014-01-15 12:59

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