健康包括身体、心理、社会适应、道德和环境等方面的良好状态，如生理机能正常、心理平衡、良好的人际关系、道德规范遵循、适应环境变化等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.身体：身体各器官功能正常，无疾病，具备良好的体能和免疫力。
2.心理：情绪稳定，积极乐观，能够应对压力和挫折。
3.社会适应：能与他人和谐相处，适应社会角色和环境变化。
4.道德：遵守道德规范，有良好的品德和行为准则。
5.环境：能与周围环境保持协调，保护环境且不受其不良影响。
总之，健康是一个多维度的综合状态，需要我们在生活中全方位关注和维护。

健康包含身体健康和心理健康。世界卫生组织认为，人的身体健康主要表现在以下几方面： ①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到紧张； ②处事乐观，态度积极，乐于承担责任； ③善于休息，睡眠良好； ④应变能力强，能适应外界环境的各种变化； ⑤能抵抗一般性感冒和传染病； ⑥体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臀协调； ⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； ⑧头发有光泽，无头屑； ⑨牙齿清洁，无龋洞，无痛感，无出血症状，齿龈颜色正常； ⑩肌肉、皮肤富有弹性。 心理健康表现为： ①对现实具有敏锐的知觉； ②热爱生活，热爱他人，热爱大自然； ③能和少数人建立深厚的友谊，并有乐于助人的热心； ④具有真正的民主态度、创造性观念和幽默感； ⑤在所处的环境中能保持独立和宁静； ⑥对于最平常的事物如旭日朝阳，都能经常保持兴趣； ⑦能承受欢乐与忧伤的考验； ⑧注意基本的哲学和道德的理论。