1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
　　2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就 不那么明显了。
　　3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的 色素减退或消失。
　　4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
　　 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
　　6.将柠檬汁搅汁，加糖水适 量饮用。
柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁。

斑发于体表皮肤之红色或紫红、淡红、黑色、棕褐色之斑点，点大相连则成片状，扪之不碍手。多见于温热、时气病证。由外感温热之邪，热郁阳明，邪入营血，发于肌表而成斑。雀斑多是由于遗传因素引起的。最简单的祛斑方法就是使用化妆品，无痛也有一定的效果，但是不能根治，只能淡化。目前多用的方法就是色素激光疗法，不仅可以彻底治愈雀斑，而且疼痛小，手术后多不用住院，回家自己护理即可。