体质不好应当如何调理
2012-09-05 13:15
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女24岁来自上海健康咨询描述：
身体体质一直很不好。小时候经常生病，现在身体到不会生病。就是吃不下太多东西，稍微多吃点就想吐。
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是消化不良，肠道蠕动减弱引起来的表现。这种情况可以采取健脾助消化的措施来进行治疗。
2012-09-05 15:19
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好！调理体质不好可以从几个方面入手：首先是睡眠方面，保证良好的作息规律，不熬夜，不长时间对着手机、电脑屏幕。其次是饮食方面忌食生冷、辛辣，多吃补血益气的各类食物，做到不挑食不偏食，保证营养均衡以及饮食平衡。再有多参加户外运动以及各项有氧运动，比如登山和瑜伽。平时注意劳逸结合，注意休息，必要时可以选择通过中医理疗的方式进行治疗。
2012-09-09 02:30
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