夏天防治中暑需注意环境调节、合理活动、补充水分、注意饮食和提前准备药物。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.环境调节：避免高温时段外出，做好室内外降温，如使用空调、风扇。
2.合理活动：减少剧烈运动，尤其是太阳强烈时，运动后及时休息。
3.补充水分：定时饮水，不要等口渴才喝，可适量补充电解质。
4.注意饮食：多吃清淡、易消化食物，增加蔬果摄入。
5.准备药物：常备藿香正气水、十滴水、人丹等解暑药，遵医嘱使用。
做好以上措施能有效预防中暑，一旦出现中暑症状应及时处理。

你好，依照叙述情况，预防感冒的话可以吃点提高免疫力的中药制剂的酮康片或玉屏风颗粒。 指导意见: 平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，希望我的解答对你有所帮助，祝好。

这是身体虚弱,免疫力低下引起的.建议可以服用一些增加免疫力的药进行调理.建议补充天然的维生素c来增加抵抗力。

你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加. 保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.

这样的情况主要与天气变化和气温的高低有关，治疗的方法主要有，注意休息，多喝水，以及服用阿莫西林，利巴韦林，和速效感冒胶囊等药物，一般有5天可以痊愈。

预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的尽量多食用，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。再者可以注射流感疫苗也是有很好的效果的。

预防中暑：在高温天气下,户外人员要尽量穿浅色服装,戴隔热帽,中午最好能休息.随身应携带一些防暑药物,如人丹,清凉油,十滴水,藿香正气水等.平时要多喝水,尤其是补充盐水,防止因出汗过多引起的脱水;不得不在户外高温工作时,可将凉毛巾搭在头上;饮食上要多吃清淡的食物;如果有条件的话,可以去游泳池运动,避暑降温.

经常感冒的人说明是免疫力下降，这个是可考虑吃些玉屏风散的。以上回答仅供参考，患病仍需去医院行进一步诊治。

说明是免疫力下降，应当适当锻炼，增加营养，保持心情舒畅是有一定帮助的。还可吃些玉屏风散来提高人体的卫气。

天气高温的时候避免外出，特别的不要在太阳底下晒，可以用多多喝水 喝绿豆汤 西瓜冷饮之类的，或者可以喝藿香正气水 十滴水之类的预防中暑，祝你健康。