怎么才能减少脂肪量该如何治疗
2012-10-16 15:00
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健康咨询描述：
您好:我就是想要咨询一下怎么才能减少脂肪量
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
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儿科
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一，每天跑步至少20分钟，不用快有氧呼吸就可以（时间短了没有效果，强度大了消耗的就不是脂肪而是消耗糖了）二，要长期坚持（这一点最难做到，否则大家减肥就都成功了。
2012-10-16 15:10
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多做合理的运动，可以有效的预防肥胖的发生的，。
2012-10-19 19:10
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