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回答1
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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20岁眼袋和黑眼圈的形成大部分是睡眠不足，熬夜导致的，注意休息，保持充足睡眠，改善用眼习惯，坚持眼部按摩可以有效缓解。
2014-02-17 08:08
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量。
2014-02-20 16:45
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回答3
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好，黑眼圈和眼袋的改善方法是比较多的。如果眼袋是由于睡眠不足引起的，可以通过冷敷的方法得以缓解，另外，冷冻的茶包也有消肿的作用。黑眼圈是大多数由于睡眠不足，血液流通不畅造成的，解决黑眼圈最好的方法是睡美容觉，除了睡美容，没有副作用。要想彻底去除黑眼圈，还是需要内在的调理，保证充足的睡眠，让自己变得放松一点，即便你再忙，也要争取在晚上11点之前上床睡觉，最晚不要超过12点。祝你健康！
2014-02-21 20:55
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