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怎样保护和恢复视力？

2024-09-26 16:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

怎样保护和恢复视力？

回答1
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肖剑晖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

眼科

保护和恢复视力，要注意用眼习惯、眼部保健、运动睡眠、定期检查、配镜等。 1.用眼习惯：采用合适坐椅，端正读写姿势，每 45 - 60 分钟休息 10 分钟。 2.控制用眼时间：适当控制看电视、用电脑时间。 3.眼部保健：常做眼保健操，眺望远处。 4.运动与睡眠：进行适当体育锻炼，保持充足睡眠。 5.定期检查：定期到正规医疗机构检查视力。 6.配镜：近视后佩戴合适眼镜防止近视加深。保护和恢复视力需要长期坚持这些方法，养成良好习惯。
2024-09-26 18:11

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