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糖尿病家族史预防措施有哪些?

糖尿病

糖尿病家族史预防措施有哪些?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邓洪容 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    内分泌科

    糖尿病家族史人群预防糖尿病,主要与遗传易感性、饮食、运动、体重、生活习惯等因素相关。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
    1.遗传因素:虽无法改变遗传,但定期监测血糖,早发现异常。
    2.饮食控制:减少高热量食物摄入,如油炸食品、甜品、动物内脏等。多吃蔬菜、全谷物。
    3.增加运动:每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳。
    4.控制体重:保持BMI在正常范围,避免肥胖。
    5.良好习惯:规律作息,避免长期熬夜,戒烟限酒。
    有糖尿病家族史者要重视预防,采取综合措施,降低发病风险。

    2012-11-29 16:49
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林硕 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    内分泌科

    您好,这个问题必须具体分析,一般来说,2型糖尿病会呈明显的家族聚集性,糖尿病患者的一级家属发生糖尿病的机率会明显升高,但糖尿病的发病除了遗传因素外,还有很重要的环境因素(包括饮食、运动等生活方式),因此建议您应注意健康饮食(低脂、清淡饮食),多运动(如每周50分钟以上的运动,每次约30分钟),控制体重(保持在理想体重的±5%),戒烟限酒,少熬夜,这样可减少糖尿病的发病机率。同时要定期检查血糖(最好做口服葡萄糖耐量试验)以便及早发现异常。另外,如果家族史非常明显,而且发病年龄都很轻,应注意一些特殊类型的糖尿病(由单基因遗传引起),可通过咨询内分泌专科医生进一步明确。

    2012-11-29 19:57
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张丽 主治医师

    石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心

    其他

    预防保健科

    你好,建议你在平时饮食上不要吃含糖高的。如:糖果,动物的内脏,肥肉。糖水。多吃清淡,蔬菜水果。定期做血糖检查。

    2012-11-30 16:24
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