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回答1
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樊祥伟 主治医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
骨科
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正确做眼保健操能够有效的缓解眼睛疲劳,养成良好的用眼习惯: 采用合适的坐椅,端正读写姿势; 用眼不要持久,每45到60分钟休息10分钟; 适当控制看电视、用电脑时间; 经常做眼保健操,眺望远处; 定期到正规医疗机构检查;一旦近视,佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。 进行适当的体育锻炼,但要避免剧烈运动。 保持充足的睡眠。
2014-01-09 15:33
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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还是有一定帮助的,眼睛保健操可以缓解视力疲劳,对长期过度用眼的人,适当做一做眼保健操,可以预防近视,对有近视的人可以防止症状加重
2014-01-12 01:43
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