可以做健美操减肥吗？_即问即答

即问即答

可以做健美操减肥吗？

2012-12-15 11:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

每天运动坚持不了，可以做健美操或者瑜伽减肥吗，效果会不会比运动减肥好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

韩兴涛副主任医师

洛阳市中心医院

三级甲等

泌尿外科病区

长期坚持练瑜伽能保持形体,达到减肥的效果. : 建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
2012-12-15 11:46

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

沈瑜主任医师

安徽省中医院

三级甲等

肛肠科

你好这位朋友根据你说的情况，做健美操或者练瑜伽都会起到一定的减肥作用，另外合理膳食就好。
2012-12-15 11:47

咨询相关医生
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张玉林住院医师

安都卫生院

一级

内科

你好，健身操对身体的能量有一定的消耗，对减肥还是有一定的疗效，一般在清晨起床后效果更佳
2012-12-15 12:26

咨询相关医生
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

虞兰兰主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，根据你的描述，坚持练瑜伽能保持形体,达到塑身的效果，健美操是有氧运动，会起到一定的减肥作用。
2012-12-15 15:10

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»