吃鸡蛋喝益力多有助于减肥吗
2012-12-04 15:00
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健康咨询描述：
早上吃鸡蛋喝益力多，可以有助于减肥吗，益力多卡路里高吗，消化饼卡路里高吗
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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早晨醒来后，休息了一晚的大脑开始了接下来一天的繁忙工作，需要大量的能量。所以早餐不但要吃还要吃好。最好每天早餐都吃一个鸡蛋，喝益力多有利于消化。也可以喝一些豆浆、燕麦粥、小米粥等。吃一些蛋白质高、高纤维、低脂、低能量的东西更好。但早上吃一些热量高的也没关系，切忌把高热量的东西留到晚上吃。想要减肥就要管住嘴迈开腿，不吃高热量高脂肪的东西，多运动锻炼。
2012-12-04 15:05
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回答2
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汤小湄 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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鸡蛋胆固醇比较高，益力多有一定的帮助消化功能，卡路里不高，消化饼的也不算高。
2012-12-04 15:02
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回答3
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虞兰兰 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，根据你的描述，建议你平时多做有氧运动，在饮食上要控制，晚上要少吃。
2012-12-04 15:44
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