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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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目前来说，减肥的最好方式是保持一个均衡饮食的习惯，这样有利于减肥者的新陈代谢。当然，运动减肥也是效果非常好且很实用的方法，所以在平时需要加强体育锻炼，多进行慢跑、散步、仰卧起坐、俯卧撑等，都能达到减去赘肉的效果。另外，不能进行盲目的减肥方式，这种方式容易让人产生病态的心理，殆误发育与健康。
2012-12-11 06:11
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回答2
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刘凤英 副主任医师
哈尔滨市第二医院
三级
超声科
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不是的、建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2012-12-11 07:57
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回答3
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陶细爱 主管护师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,胖并不是身体里面缺乏什么,而是营养过剩的表现,建议你合理饮食,多吃蔬菜水果,多运动.
2012-12-11 08:43
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