提升小孩子记忆力可从饮食、睡眠、运动、训练、环境等方面着手。饮食要均衡，保证营养供应；充足睡眠让大脑充分休息；适当运动促进血液循环；进行记忆训练增强能力；营造良好环境提高专注度。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、坚果、新鲜蔬果等。鱼类中的不饱和脂肪酸有助于大脑发育，坚果富含的维生素 E 对神经细胞有益。
2.睡眠：每天保证充足且高质量的睡眠，建立规律的作息时间，有利于大脑恢复和记忆巩固。
3.运动：适量的有氧运动，如跑步、游泳等，能增加大脑的供氧量，提升思维活跃度和记忆力。
4.训练：通过玩记忆游戏、背诵诗词等方式进行记忆训练，逐渐提高孩子的记忆能力。
5.环境：创造安静、整洁、舒适的学习和生活环境，减少干扰，让孩子能集中注意力。
总之，改善小孩子的记忆力需要综合多种方法，并且要长期坚持。家长要有耐心，帮助孩子养成良好的生活和学习习惯。

吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品。

你好，孩子记忆力差，考虑和缺锌有关，不排除是你人流手术几个月就怀上的原因。缺锌会导致记忆力下降，多动，厌食症状。建议去医院行微量元素检查，明确有无缺锌。建议补锌治疗，可以吃葡萄糖酸锌，配合多吃含锌高的食物如鱼，肉，蛋，肝，豆制品等。

记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

儿童在成长阶段,也是记忆力在增长的阶段.分人而异,有的儿童记忆好,有的就显得有点差.有时候缺微量元素.尤其是缺锌. 指导意见: 平时多注意给孩子饮食上的照顾,多吃点蛋还有鱼 ,补充些微量元素, 预后护理: 平时多让孩子运动,吃蔬菜,身体上补充营养.（幼儿弹钢琴对于记忆力也是种好的锻炼）

你的情况可以吃脑活素进行调理。同时注意休息和必要的户外锻炼来调理自身的体质就可以改善的。