四肢无力、酸软、困乏可能由多种原因引起，如营养不良、贫血、低钾血症、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，会导致肌肉无力。可通过均衡饮食改善，多吃富含蛋白质、蔬果等食物。
2.贫血：血红蛋白不足，氧气输送受限，引起乏力。常见的有缺铁性贫血，可补充铁剂，如硫酸亚铁。
3.低钾血症：钾离子缺乏影响肌肉功能。可多吃香蕉、橙子等补钾，或遵医嘱用氯化钾。
4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。需补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片。
5.慢性疲劳综合征：原因不明，常表现为长期极度疲劳。主要通过调整生活方式缓解。
如果出现四肢无力等症状，应及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。

浑身疲乏无力有可能是脊椎病导致的，也有可能是因为贫血等原因。需要到医院做下检查，明确病因来进行针对性的治疗。饮食对于这类疾病的治疗和调整是非常必要的措施手段，饮食得当可以促进人体的机能恢复，可以有效缓解疲乏无力的身体状况，可以吃一些益气补血的食物来治疗，要注意每天的定量，坚持下去就能看到成果。

你的这个情况，从中医上来辨证，应该是气虚所引起的一系列症状。正气亏虚，不能充营经络，故见疲惫等症状。你的这个情况，可以服用一些补气益血的中成药来调理，比如八珍。就应该有比较好的疗效。另外，也可以自己按摩一些穴位来调理。选取涌、足三里、气海、内关等穴（定位可网上搜索穴位图），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。

你好，这种情况，可能是贫血 低血糖 低血钾导致的可能，建议到医院内科进一步检查血糖 血常规 电解质等，明确病因后治疗。

你好！情况已悉，此病主要是肝郁脾虚，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，筋脉失养所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。 指导意见： 建议你可以口服归脾丸 舒筋通络胶囊 保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食；晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。