怎样可以提高记忆力？
2012-09-28 05:00
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女15岁来自陕西健康咨询描述：
怎样可以提高记忆力？我在上高一，需要记得东西太多了，可是我都记不住，希望可以得到您的帮助，谢谢！
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
其他
儿科
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提高记忆力有很多方法，但不是每个人都适用。您可以采取心里暗示法，让自己保持注意力集中，排除内心杂念和外界干扰，进而提高记忆力。另外，可以通过理解材料方法提高记忆力，死记硬背的记忆当然短暂，但理解记忆时间期限却很长，建议您提高自身的理解能力。掌握遗忘规律，及时复习是提高记忆力的好方法，科学研究表明，记忆曲线显示人的记忆会随时间的变化而变化，所以懂得遗忘规律，对提高记忆力有帮助，还可以采用食疗法，多吃核桃，喝一些补脑的汤对提高记忆力也有帮助。
2012-09-28 09:07
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回答2
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汤小湄 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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可选用口服五味子颗粒，健脑补肾丸，对于疾病的恢复都有帮助，也可以用参麦氨基酸口服液治疗，具有抗疲劳，调节免疫功能，改善记忆，补气益血的功能。
2012-09-28 08:57
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