吃瓜子会长胖吗会有那些好处和坏处
2012-10-15 14:30
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女30岁来自重庆健康咨询描述：
吃瓜子会长胖吗会有那些好处和坏处
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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吃些瓜子是不会长胖的，除非是经常大量吃这瓜子了，瓜子里面含有丰富的维生素、蛋白质、油类等，据调查每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病。瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，使各种消化酶的唾液、胃液等的分泌旺盛，利于消食化滞。饭 前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。 瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用。
2012-10-15 14:37
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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瓜子属于干果，过多食用也不会引起肥胖。嗑瓜子会对牙齿带来损伤，所以经常嗑瓜子会对牙齿带来不利的影响，但不是造成肥胖的主要因素，您可放心食用。
2012-10-18 18:32
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