么样健康的减下大腿上的肉？
2012-12-02 18:30
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健康咨询描述：
怎么样健康的减下大腿上的肉肉呢？困惑额
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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如果是想要减肥的话，那么就主要是注意各方面的均衡为主，也就是要管住嘴迈开腿，不要吃富含丰富能量、脂肪、高热量的食物，蛋糕以及甜品之类的食物就不要吃了，可以多吃一些青菜水果，但是蛋白质也是不可以少的，其实从减肥的方面来看的话并没有什么捷径可以走的，只要注意好好的坚持，运动方面一开始可以只是少量的然后再慢慢的增加。
2012-12-02 18:33
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回答2
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江又平 住院医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥的方法较多，最主要的就是，开展饮食，加强体育锻炼。一般这样坚持就可以达到减肥的目的。
2012-12-02 18:43
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