早餐吃杂粮煎饼有脆饼的会胖吗
2012-09-19 13:15
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女22岁来自上海健康咨询描述：
早餐吃杂粮煎饼有脆饼的会胖吗？我想稍微减轻体重但是早餐我觉得一定要吃，所以想问下吃这个会不理减肥吗我坚持运动的
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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早餐吃有脆饼的杂粮煎饼不会增加体重的，杂粮有助于补充体内的膳食纤维，几乎没有什么脂肪。科学证明，早餐要吃的好、吃的丰盛有利于身体健康，不会增加体重。就算减肥的话，建议你早餐也要吃的营养丰富一些，人的所需营养主要来自于早餐，早餐对一个人的健康很重要。想要减肥的话，一定要让自己动起来，运动有助于很好的减肥，坚持下去会看到明显的效果。
2012-09-19 13:27
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回答2
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汤小湄 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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一般考虑你说的这情况是可以的，不多吃是没问题的，不用过于担心。
2012-09-19 13:27
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