长期受挫折无法恢复，可能与心理状态、应对方式、社会支持、性格特点、挫折性质等有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.心理状态：长期处于焦虑、抑郁等不良心理，会影响恢复，需及时调整。
2.应对方式：消极应对会加重挫折感，应学会积极面对，寻找解决办法。
3.社会支持：缺乏家人朋友的支持和鼓励，易陷入困境，要主动寻求帮助。
4.性格特点：内向、敏感性格可能恢复较慢，要尝试改变。
5.挫折性质：重大挫折恢复难度大，要逐步分解，逐个解决。
总之，要正视挫折，综合多方面因素改善状况。必要时可寻求专业心理医生帮助。

你可以找自己的擅长的活动或工作，在心情不稳定的时候、听听音乐、或是转移心态。一定要相信自己。保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

每个人，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚

你好，有挫折 才会长大 有问题 要解决 不会解决 永远都不能解决的 无论再什么事情上 放弃就等于逃避 这是我的观点 经过挫折 感情会更好的