您好，根据您所说的情况，您是阳虚与气郁夹杂。 指导意见: 建议您平时要心情好，不要给自己心理负担;注意防寒保暖;注意饮食，不要吃冰凉食物，不要喝饮料，不要吃海鲜，多吃温热的食物;注意休息，不要熬夜，每天晚上11点之前入睡;每晚用热水泡脚15-30分钟;坐月子期间要注意防寒保暖，不要吹空调、风扇，不要过早劳累下地之类的;同时，在做月子期间，您可以给您的腹部及腰背部做艾灸

你好,这位朋友,虽然说做月子人们理解为一个月,但这不是一概而论,这要根据每个人的体质而定,体质好的可能不用一个月,吹了风,或下过水都没事,如果体质差的话或许二个月甚至于更长的时间内吹了风,下过水,受了凉都还可能导致产后风湿的症状的出现.象你所描述的症状可以说你的体内已经侵入了风,湿,寒气了,产后风湿的主要症状就是发病的部位会出现酸疼,麻木,怕冷,发冷,全身感觉很沉,累,没精神等等.此病是完全可以用中草药把体内的风湿寒气排出,达到一个标本兼治的效果,而且完全断根.而且不会对小孩子喂奶有任何的负作用.平时多注意保暖,少吹风,少下冷水,少做体力活,少吃辛辣生冷的食物,多注意休息,保持好心情

你的情况是休息不好或精神紧张引起.调节好生活规律.休息好.勿吃辛辣与不易消化食物.可吃奥美啦唑.吗叮林,健胃消食片有效.