每个人的体质都是不同的，有的是易胖体质，有些是偏瘦的体质，都是由基因决定的，只要身体没有别的问题，就不用担心，都是正常的情况。想要长胖的话，可以在平时的生活中，改变饮食习惯，不能挑食，还要多运动，增强自己的食欲，保持心情愉快，增强身体免疫力，多吃容易吸收，脂肪含量较高的食物。

身体消瘦的情况下只要没有什么疾病的话就没有什么大的影响性，不要担心，一个人的体重增加的话并不是单纯的饮食上 就可以了，重要的是与心情乐观、休息好及饮食有规律性等均有明显的关系。

你好，建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。有的人体格就是这样的。注意保证休息时间和质量，还应该多吃热量高的食物就应该慢慢会好转的。

你好,减肥是有控制饮食加体育锻炼，如果增肥的话反其道而行之就可以了，但不可暴饮暴食，另外必要的体育锻炼还是得有的，过度的饮食以及不运动是不健康的生活方式，不应该提倡。