成年女性丰胸可从饮食、运动、按摩、内衣选择、生活习惯这5方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食调理：多吃富含蛋白质、胶原蛋白和维生素的食物，如大豆、花生、核桃、芝麻、猪蹄、鸡脚等。
2.适当运动：可进行俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部锻炼动作。
3.胸部按摩：用正确手法按摩胸部，促进血液循环。
4.合适内衣：选择尺寸合适、有良好支撑作用的内衣。
5.良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减少压力。
丰胸需长期坚持，且要选择科学健康的方法，不可盲目追求效果。

要适当的按摩，再加上饮食上的注意，还是有帮助作用的，建议你最好多吃一些富含胶原蛋白的食物，可以多吃木瓜，加上平时对胸部的按摩，可以帮助丰胸。

建议采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.

这个属于乳房发育不良，多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环

丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

你好 要想丰胸首选玉米,木瓜和蜂蜜,要保持弹性还要多吃动物的皮和骨类物质,他们都能提供乳房发育的营养物质. 还可以伴有按摩和运动,运动当选瑜伽和太极,希望你能早日如愿.

你好，建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩 每次不得少于15分钟 按摩时两个乳房应该交替进行 促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的.

丰胸方式有很多种,有一些日常生活小方式也会有助你的丰胸,比如在食物方面,所谓食补丰胸,主要针对的是正在发育期间的青少年人群,可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物,例如：鸡爪,猪蹄等,多注意饮食方面的调节,并且经常做胸部运动,最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环.也可以经常游泳锻炼胸部的肌肉,加快胸部的增长.

一次成型自体脂肪移植丰胸术采用自身细胞做丰胸的材料，对人体无毒无害，人体本身不会对注入的活性脂肪细胞产生免疫反应，排异反应。不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响。丰胸后的乳房，手感柔美，形态真实，肌肤细腻，用自身活性脂肪细胞丰胸增大的乳房的真实感受更好，求美者及其伴侣更易接受

你好这是可以采用保健按摩的方法来丰胸的，安全有效果。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，