运动减肥刚做了一半就精疲力竭该怎么办？_即问即答

即问即答

运动减肥刚做了一半就精疲力竭该怎么办？

2012-07-19 09:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

运动减肥刚做了一半就精疲力竭，不想做了怎么办？

回答1
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韩兴涛副主任医师

洛阳市中心医院

三级甲等

泌尿外科病区

要长期锻炼才见效果的，但你只要少吃多餐，多吃水果，能站的时候不要坐，能走楼梯的时候不要坐电梯，能走路的时候少打的，就可以减下来了，还要记住晚上9点后不可以吃任何东西，减肥就没有问题了
2012-07-19 10:22

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回答2
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

您好，运动减肥刚做了一半就精疲力竭，这个可以适当休息一下的。建议平时要多运动，运动量可以从少到多，慢慢增加。一定要坚持才会有成效，并且如果减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制，身材才可长久保持。
2012-07-23 01:57

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