经常熬夜，有哪些有益于五脏六腑进补的食物？
经常熬夜，想询问些有益于五脏六腑进补的食
经常熬夜，想询问些有益于五脏六腑进补的食物，特别是肝脏......谢谢
或者，有什么自我疗程/按摩对保健肝脏有帮助，小弟的肾不好，不易入眠，会失眠，自己觉得是大脑过于兴奋，也可能是一些其他的因素照成的......
觉得自己的体能渐渐每况愈下，想早点找点方法让自己痊愈正常。小弟的基本问题是，肾亏，失眠，精力不足，常常熬夜，对电脑.../自然入眠法(<<<<小弟很需要)
希望各位大师能够给与小弟那么一点点的有效建议的帮助，感恩。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
其他
儿科
-
如果能够避免熬夜的话尽量选择早睡，因为熬夜对身体的伤害是非常大的，人体的器官需要通过睡眠来进行修复，尤其是晚上十一点到凌晨三点，是身体修复的最佳时期，如果长期在这个点不睡觉的话，会导致内分泌失调，从而引发一系列的问题，情况严重的还会猝死。饮食上尽量选择优质蛋白和营养丰富的食物，为身体提供足够的能量。
2012-02-29 07:35
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
-
这种情况主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议服用六味地黄丸进行一下调理。
2012-02-29 08:25
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘崇训
阜阳市第二人民医院
三级甲等
儿科
-
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
2012-03-01 21:46
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
