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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
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儿科
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从你描述的情况来看，控制不住的好色可能是心理出现了问题造成的，想改善的话最主要的就是要调整好心态，否则起不到太好的效果。平时要避免听、看有性刺激的书刊、音像等，要净化身边的刺激源，在业余时间可以读一些跟性无关的书籍，还可以多参加户外活动或晶体体育锻炼来释放多余的精力，不去想性方面的事情就好了。
2012-07-06 14:26
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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根据你描述的情况考虑一定要注意调整好心态，否则是无法解决的。只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法
2012-07-06 12:15
1,不看色情书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
5,转移兴趣。
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