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更年期怎么办?什么产品缓解更年期综合症效果好?

更年期综合征

女48岁来自吉林健康咨询描述:

更年期怎么办?什么产品缓解更年期综合症效果好?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨娟 主治医师

    北京丰台广济中西医结合医院

    其他

    儿科

    从医学的角度来讲,如果要平安的度过更年期,首先要做的就是对更年期要有一个了解。要知道它是一个正常的生理过程,是人类不可避免的一种生理情况。与此同时要合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律,同时要多参加一下文体活动,这样对放松心情是很有帮助的。如果情况严重的话,建议你可以去医院检查一下,在医生的指导下合理的治疗。

    2012-05-10 07:49
  • 回答2

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    孔峰 主任技师

    郑州市中心医院

    三级甲等

    神经电生理科

    你好,缓解更年期症状应该注意以下方面:要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含b族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的b族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐(以普通盐量减半为宜),避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

    2012-05-10 13:43
  • 回答3

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    王彬 主治医师

    南阳儿童医院

    其他

    整形美容科

    您好,更年期期间应注意多使用蛋白含量较高的食物,如黄豆,蒸蛋,也要注意补钙,可以适当的服用钙片,多晒太阳,做适量的运动对更年期综合症症状的减轻都是非常有好处的,祝您早日恢复健康!

    2012-05-10 13:58
  • 回答4

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    韦臻 副主任医师

    深圳市妇幼保健院

    三级甲等

    儿童心理与康复科

    更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理。

    2012-05-10 15:33
  • 回答5

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    刘崇训

    阜阳市第二人民医院

    三级甲等

    儿科

    更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少, 如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.

    2012-05-10 18:09
  • 回答6

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    闵文 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    骨伤科

    更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理。

    2012-05-10 19:32
  • 回答7

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    岳翠萍 副主任医师

    山西医科大学附属第二医院

    三级甲等

    呼吸科

    你好,考虑是更年期到了,建议你可以口服:逍遥丸和谷维素有一定作用。也建议你多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆 而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的啊。他里面含有生物样的雌雄激素。有很好的减轻不舒服的症状作用的啊。 一般情况60岁以后也会自行缓解的啊。 意见建议:

    2012-05-18 09:47
  • 回答8

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    时鸿燕 主治医师

    黄山首康医院

    三级丙等

    呼吸内科

    朋友您好 更年期是一个正常生理过程,妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了,也可减轻症状和易于治疗。轻微症状一般不需要服药,如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康,保证睡眠。对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素,中老年妇女在顺利度过更年期后,应保持自信和开朗。为保证继续做力所能及的工作和参加社会活动,应适当进行体力劳动和锻炼,如散步、慢跑等,以促进周身血液循环和各个脏器的功能,防止肥胖、延缓衰老,有益于身心健康,延年益寿。

    2012-05-18 18:13
  • 回答9

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    刘青 住院医师

    上海交通大学医学院附属仁济医院

    三级甲等

    肿瘤科

    你的表现属于更年期,属于内分泌紊乱的结果,主要与年龄 有关,一般是发生在,45-55之间,可有一定的差异,建议服用,刺五加 ,维生素b1 谷维素等药物调整,一般有1-2年才能消除症状。病情严重的需要在医师的指导下补充乙烯雌酚,效果明显。

    2012-05-18 22:01
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